Trong những năm gần đây, xu hướng ăn chay, ăn thực dưỡng theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa được nhiều người thực hiện nhờ những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tinh thần. Không những thế, áp dụng thực đơn thực dưỡng khoa học còn giúp nhiều người tự chữa trị bệnh tật hiệu quả mà không cần đến sự can thiệp của các loại thuốc. Ăn thực dưỡng là một phương pháp ăn uống khoa học, lành mạnh được tìm thấy và phát triển bởi giáo sư người Nhật tên là George Ohsawa. Chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa thực chất cũng là một phương pháp ăn chay; tuy nhiên phương pháp này dựa theo sự hòa hợp tự nhiên giữa cơ thể con người với thiên nhiên, vũ trụ. Thực đơn ăn thực dưỡng sẽ gồm những món ăn được chế biến từ các nguyên liệu là các loại ngũ cốc và rau củ tự nhiên, tiêu biểu nhất là gạo lứt và muối mè sao cho phù hợp với cân bằng âm – dương trong cơ thể, từ đó tái tạo năng lượng, chữa trị bệnh tật và tăng cường thêm sức khỏe cho con người. Cùng www.hocnauan.edu.vn theo dõi bài viết này và tham khảo thực đơn ăn thực dưỡng khoa học để áp dụng hiệu quả nhất nhé! Các thực đơn thực dưỡng khoa học– Thực đơn 1:· Cơm nắm gạo lứt: Bạn trộn phổ tai nướng tán bột và tía tô rắc cơm rồi nắm thành những nắm nhỏ khoảng bằng quả trứng gà. – Thực đơn 2:· Cơm nắm gạo lứt – Thực đơn 3:· Cơm nắm gạo lứt Những lưu ý khi áp dụng thực đơn thực dưỡng OhsawaBạn cần hiểu rằng, nguồn thức ăn của tự nhiên là điều đáng quý vì đây là các loại thực phẩm chưa qua bất kỳ quá trình tổng hợp, chế biến, pha trộn các hóa chất gây hại cho sức khỏe nào. Vì thế cơ thể sẽ hấp thụ được nguồn dinh dưỡng sạch và tốt nhất. Không nên sử dụng thực phẩm đông lạnh, đồ hộp trong chế độ ăn thực dưỡng Ohsawa. Bạn chỉ nên ăn các loại ngũ cốc, rau, trái cây tươi trồng theo mùa hoặc các loại rong biển, tảo biển tự nhiên. Áp dụng đúng nguyên lý âm – dương trong quá trình chế biến và sử dụng thực phẩm. Để áp dụng nguyên lý này, trong bữa ăn bạn nên kết hợp các loại thức ăn âm như rau, củ và các loại thức ăn nhiều nước với các loại thức ăn dương như thịt, cá và các loại thức ăn nhiều huyết khí. Đồng thời thực hiện cách chế biến âm (hấp, luộc…) với cách chế biến dương (chiên, nướng…). Phương pháp ăn thực dưỡng hầu hết đều rất khó áp dụng, đặc biệt là khi mới bắt đầu. Để áp dụng thành công phương pháp thực dưỡng, đòi hỏi bạn cần phải thật kiên trì, tuân thủ đúng các quy tắc và ăn theo thực đơn thực dưỡng khoa học. Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/thuc-duong/thuc-don Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Thực Đơn Ăn Thực Dưỡng Khoa Học
0 Comments
Những năm gần đây, các nền văn hóa ẩm thực của các quốc gia châu Á ngày càng có xu hướng nở rộ, du nhập và kết hợp một cách mạnh mẽ. Tại Việt Nam, có vô số các thương hiệu kinh doanh món Á đã và đang “khuấy đảo” thực khách như: Nhật, Hàn, Hoa, Thái, Ấn Độ, Singapore… Các nhà hàng, quán ăn chuyên món Á không ngừng mọc lên, song song đó là hoạt động tuyển dụng đầu bếp món Á rầm rộ, thúc đẩy nhu cầu học nấu bếp Á tăng lên đáng kể. Ẩm thực châu Á từ lâu đã nổi tiếng thế giới bởi sự sáng tạo, kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu tự nhiên, nhiều loại gia vị, các phương pháp chế biến truyền thống nên có hương vị đậm đà, thơm ngon, mang tính thẩm mỹ cao và tốt cho sức khỏe. Vì vậy, thực khách bốn phương ngày càng đón nhận và yêu thích các món ăn châu Á. Tại Việt Nam, ở những thành phố lớn như: TPHCM, Hà Nội, Đà Nẵng… tập trung rất nhiều nhà hàng, quán ăn chuyên món Á và luôn là điểm đến của đông đảo thực khách, đặc biệt là giới trẻ. Chính vì nhiều tiềm năng phát triển kinh doanh ẩm thực và có cơ hội việc làm rộng mở mà những thành phố này đã trở thành nơi hội tụ của những người đam mê ẩm thực, mong muốn học món Á để kinh doanh hay theo đuổi con đường làm bếp chuyên nghiệp. Những cơ hội khi học Nghiệp vụ bếp Á hiện nayTại Việt Nam hiện nay, hệ thống các nhà hàng món Á tiêu biểu như: Nhật, Hoa, Hàn, Thái… đang ngày càng mở rộng. Nhiều món ăn như: thịt nướng, mì cay Hàn Quốc; mì ramen, mì udon, sushi Nhật Bản, lẩu Thái hay dim sum Trung Quốc… đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người, có khi nổi lên thành những trào lưu ẩm thực “hot”. Bên cạnh đó, các món Việt như: phở, bánh mì, chả cuốn, bánh xèo… cũng trở nên nổi tiếng và được bạn bè quốc tế đánh giá cao nhờ hương vị dân dã nhưng cuốn hút, tốt cho sức khỏe.
Theo thống kê, đến 07/2017, trên địa bàn TP.HCM đã có đến 659 nhà hàng Nhật. Các địa điểm, mô hình kinh doanh món ăn châu Á như: sushi, BBQ, lẩu, mì… tăng lên không ngừng. Từ dạng nhà hàng sang trọng đến quán bình dân, hình thức kinh doanh ẩm thực đường phố đều thu hút đông đảo thực khách thưởng thức, giúp không ít người nhanh chóng làm giàu.
Chính vì các nhà hàng phục vụ món Á cũng đang ngày càng nhiều và mở rộng quy mô, chú trọng chất lượng phục vụ nên có nhiều tiêu chuẩn đề ra trong cách chế biến món ăn để có thể thu hút và giữ chân thực khách. Do đó, nhu cầu tuyển dụng Bếp trưởng Bếp Á, các đầu bếp nắm vững chuyên môn, nghiệp vụ và kỹ năng chế biến món Á rất cao. Đặc biệt, tại các thành phố như TPHCM, Hà Nội, Nha Trang, Đà Nẵng… nhu cầu tuyển dụng đầu bếp Á càng cao hơn nữa nhằm đáp ứng kịp thời sự phát triển của du lịch và nhu cầu ăn uống của du khách. Mặc dù vậy số lượng nhân lực nghề bếp trên thực tế vẫn không đủ. Điều này tạo cơ hội tiềm năng cho rất nhiều bạn trẻ có đam mê dành cho ẩm thực châu Á và muốn trở thành đầu bếp Á chuyên nghiệp. Địa chỉ đào tạo Bếp Á chất lượngĐến với khóa học Nghiệp vụ Bếp Á tại www.hocnauan.edu.vn, bạn sẽ được sẽ cung cấp tất cả các kiến thức và cách chế biến những món ăn nổi tiếng của các nền ẩm thực Việt, Nhật, Hoa, Hàn,Thái, Singapore… Bên cạnh đó, bạn sẽ được các giảng viên là những đầu bếp, Bếp trưởng bếp Á có nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại các nhà hàng, khách sạn đẳng cấp:
Với hơn 90% thời lượng thực hành nên chỉ khoảng 3 – 4 tháng, sau khi hoàn thành khóa học là bạn đã có thể tự tin ứng tuyển để “đặt chân” vào các gian bếp Á của các nhà hàng, khách sạn, khu nghỉ dưỡng… hoặc mở mô hình kinh doanh ẩm thực Á của riêng mình. Với hệ thống chi nhánh mở rộng trải dài từ Bắc tới Nam, bạn có thể dễ dàng đăng ký học nấu món Á ở TPHCM, Hà Nội, Đà Nẵng… để thuận tiện và tiết kiệm được chi phí đi lại. Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/day-nau-an/mon-a/hoc-o-dau-tot Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Học Nấu Món Á Ở Đâu Tốt Nhất? Hiện nay, bên cạnh rất nhiều dịch vụ hỗ trợ tổ chức tiệc khá thuận tiện trong các dịp như: liên hoan, sinh nhật, đám hỏi, đám cưới… vẫn có không ít gia đình tự nấu ăn đãi tiệc tại nhà để vừa tiết kiệm chi phí, vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Và để thêm hấp dẫn, chỉn chu, không ít người đã tìm đến các lớp dạy nấu ăn đãi tiệc. Vào các dịp lễ Tết, những bữa tiệc thân mật như: thôi nôi, sinh nhật, đám hỏi… nhiều gia đình vẫn lựa chọn việc tự lên kế hoạch, lên thực đơn đãi tiệc tại nhà, để vừa đảm bảo chất lượng, vừa tạo nên không gian cho các thành viên trong gia đình có dịp cùng nhau chuẩn bị các món ăn, cùng chia sẻ những câu chuyện để thêm gắn bó, gần gũi hơn… Mặc dù vậy, không phải ai cũng tự tổ chức một bữa tiệc hoàn chỉnh hay làm được những mâm cỗ hoàn thiện, thể hiện được khả năng nội trợ khéo léo, đảm đang của mình. Vậy nên các khóa học nấu ăn ngon đãi tiệc mở ra đã trở thành giải pháp hiệu quả giúp các bạn gái, chị em phụ nữ, người nội trợ… nhanh chóng nâng cao kỹ năng bếp núc của mình. Có các lớp dạy nấu ăn đãi tiệc nào?Hiện nay, các lớp dạy nấu ăn ngon để đãi tiệc khá đa dạng, tùy vào nhu cầu mà bạn có thể tham gia các lớp để được:
Các lớp học được thiết kế theo chuyên đề hoặc dạy theo yêu cầu để đáp ứng được nhu cầu của đông đảo đối tượng. Từ những chị em phụ nữ, người nội trợ, bạn gái sắp về nhà chồng… muốn học nấu món ngon chăm sóc gia đình hoặc trổ tài nội trợ trong các dịp lễ, Tết, sinh nhật, liên hoan…; người muốn học nấu ăn ngon để nhận dịch vụ nấu tiệc, để mở quán ăn, nhà hàng… hay những ai đang làm dịch vụ nấu tiệc chuyên nghiệp, các đầu bếp nhà hàng, khách sạn… muốn học thêm món ngon để bổ sung cho thực đơn tiệc thêm hấp dẫn, phong phú, tạo ra nhiều sự lựa chọn cho thực khách và nâng cao tay nghề của mình… Học nấu ăn đãi tiệc ở đâu chất lượng?Hiểu rõ và mong muốn đáp ứng được nhu cầu học nấu ăn phục vụ đời sống, trở thành đầu bếp chuyên nghiệp hay kinh doanh ẩm thực… của nhiều đối tượng, hocnauan.edu.vn đã xây dựng các chương trình dạy nấu ăn đa dạng với giáo trình nghiệp vụ chuyên nghiệp, cơ sở vật chất đạt tiêu chuẩn đào tạo nghề quốc tế. Bên cạnh các khóa đào tạo bếp trưởng, học nấu ăn gia đình, bạn có thể tham gia các lớp chuyên đề hoặc lớp yêu cầu tại đây để được cung cấp vô số công thức các món ăn ngon đãi tiệc. Dưới sự hướng dẫn trực tiếp từ các chuyên gia ẩm thực, các bếp trưởng giỏi nhiều kinh nghiệm, bạn sẽ nhanh chóng được bổ sung nhiều kiến thức về ẩm thực; nắm vững các kỹ năng, kỹ thuật, bí quyết nấu ăn ngon, kỹ năng trang trí món ăn… để từ đó có thể linh hoạt, sáng tạo trong việc chuẩn bị, lên thực đơn tiệc lôi cuốn, hấp dẫn. Ngoài ra, nếu có ý định học để nhận các dịch vụ tổ chức tiệc, bạn còn được tư vấn về cách xây dựng thực đơn sao cho tiết kiệm mà vẫn hấp dẫn, cách tính giá thành phù hợp… Nếu bạn cũng đang tìm kiếm các lớp dạy nấu ăn đãi tiệc nhanh mà hiệu quả, hãy để www.hocnauan.edu.vn đồng hành cùng bạn nhé. Đừng quên đăng ký tại form bên dưới để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí! Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/day-nau-an/dai-tiec Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Dạy Nấu Ăn Đãi Tiệc Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các mô hình ẩm thực hiện nay như: phở, bún bò, bún riêu… không ít người cũng đã thành công và thu về lợi nhuận hấp dẫn nhờ món mì Quảng. Nếu bạn đang chuẩn bị hay có kế hoạch kinh doanh, đừng bỏ qua những kinh nghiệm mở quán mì Quảng trong bài viết này để việc buôn bán hiệu quả, thuận lợi hơn. Mì Quảng là món ăn đặc sản của người dân Quảng Nam – Đà Nẵng nhưng ngày càng phổ biến ở nhiều tỉnh thành trên cả nước. Món mì Quảng mang đậm chất bình dân, giản dị nhưng lại chứa đựng sự tinh tế, hài hòa giữa sắc, hương và vị nên được đông đảo thực khách yêu thích. Món ăn ăn dân dã nhưng không kém phần hấp dẫn này đang thu hút rất nhiều người yêu thích kinh doanh đi học nấu mì Quảng để mở quán. Bên cạnh đó, khá nhiều nhà hàng, quán ăn cũng bổ sung mì Quảng vào thực đơn của mình để phục vụ nhu cầu ăn uống đa dạng của thực khách. “Bỏ túi” ngay những kinh nghiệm dưới đây để có thể mở quán mì Quảng kinh doanh hút khách nhé. Chuẩn bị đầy đủ các điều kiện thiết yếu gồm: vốn, nhân lực, địa điểmTùy vào quy mô và địa điểm chọn để mở quán mà bạn cần chuẩn bị số vốn phù hợp. Quy mô càng lớn và mở tại các khu vực trung tâm thành phố thì vốn đầu tư ban đầu ít nhất bạn cần 100 triệu trở lên để trang trải cho các chi phí gồm: tiền đặt cọc,thuê mặt bằng tháng đầu tiên; chi phí sửa chữa mặt bằng và mua sắm bàn ghế, dụng cụ và trang trí quán; chi phí dự trù cho 3 tháng đầu tiên… Cũng tùy thuộc vào quy mô mà bạn cân nhắc việc có nên thuê nhân viên hay không. Nếu cần, nên thuê số lượng vừa đủ, tránh có chi phí lớn trong giai đoạn đầu và ưu tiên cho các vị trí: đầu bếp, phục vụ, tạp vụ, thu ngân. Trong đó, đầu bếp có vai trò rất quan trọng nên cần tuyển đầu bếp có chuyên môn và có tâm huyết với nghề. Bạn cũng cần quản lý chặt chẽ để nắm rõ tình hình hoạt động của quán, kịp thời điều chỉnh khẩu vị, giá bán, dịch vụ… nếu cần để quán đi vào hoạt động ổn định hơn. Bên cạnh đó, sau khi đã thuê hoặc chuẩn bị được mặt bằng, bạn có thể đến phường, xã nơi dự định mở quán để đăng ký giấy phép kinh doanh. Lập kế hoạch kinh doanh càng chi tiết càng tốtTrước khi mở quán, bạn hãy nghiên cứu thị trường và các đối thủ cạnh tranh tại khu vực quán của bạn để lựa chọn khách hàng mục tiêu và lên kế hoạch kinh doanh cụ thể. Trong đó cần: xác định về thời gian bán, kế hoạch về tiếp thị (băng rôn, tờ rơi, quảng cáo..), kế hoạch tuyển dụng nhân viên; phương án quản lý (nguyên vật liệu, thu ngân, điều hành nhân viên)…; kế hoạch doanh thu, chi phí, lợi nhuận cho từng tháng, dự trù kinh doanh lỗ trong 3 tháng đầu tiên… Bí quyết nấu mì Quảng ngon để thu hút thực kháchĐể làm được điều này, bạn cần có kiến thức, kỹ năng chế biến về món mì Quảng ngon, chuẩn vị. Cách nấu mì Quảng đòi hỏi nhiều công đoạn và có những bí quyết riêng, từ cách nấu nước lèo, lựa chọn và sơ chế nguyên vật liệu, tỉ lệ pha chế gia vị, lựa chọn đồ ăn kèm phù hợp, cách trình bày lôi cuốn… đều quyết định rất nhiều đến khả năng thu hút thực khách, tác động không nhỏ tới doanh thu của quán. Trong số những quán mì Quảng thành công, bên cạnh những quán được truyền nghề từ “bí quyết gia truyền”, cũng có rất nhiều chủ quán tham gia các khóa học nấu mì Quảng để có được công thức, bí quyết nấu mì Quảng hấp dẫn, lôi cuốn cũng như những kiến thức cần thiết để phục vụ tốt cho việc kinh doanh thành công. Vì vậy, nếu còn chưa tự tin về chất lượng món mì Quảng, các khóa học nấu mì Quảng sẽ là gợi ý phù hợp dành cho bạn. Trên đây là những kinh nghiệm mở quán mì Quảng thiết yếu mà Hocnauan.edu.vn muốn dành cho những ai đang có kế hoạch kinh doanh món ăn đầy tiềm năng phát triển này. Hi vọng với những thông tin chia sẻ đã giúp bạn có thể tự tin hơn để mở quán mì Quảng thành công. Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/mo-quan/mi-quang/kinh-nghiem-mo-quan Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Kinh Nghiệm Mở Quán Mì Quảng Ẩm thực Hà Nội từ lâu đã nổi tiếng với những nét đặc trưng tinh tế, ấn tượng và lôi cuốn. Vậy nên mỗi khi có dịp khám phá vùng đất kinh kỳ với bề dày lịch sử này, hầu như thực khách nào cũng muốn biết người Hà Nội thích ăn gì và không quên thưởng thức các món ngon Hà Nội . Cùng điểm tên ngay những món ăn nức tiếng này nhé! Trải qua hàng nghìn năm lịch sử, Hà Nội luôn ghi lại nhiều dấu ấn trong lòng người dân Việt Nam và cả du khách quốc tế, đặc biệt là nền văn hóa ẩm thực phong phú, hấp dẫn. Không chỉ nổi tiếng với sự thanh lịch toát lên từ lời ăn tiếng nói, lối sống mà cách ăn uống của người Hà Nội cũng như ẩm thực nơi đây còn toát lên sự sự tao nhã, tinh tế khó có thể nhầm lẫn. Nếu đến Hà Nội, bạn đừng quên thưởng thức những món ngon luôn khiến mọi thực khách phải “xiêu lòng” dưới đây. 1. Phở Hà NộiNhà văn Thạch Lam từng nói: “Phở là một thứ quà đặc biệt của Hà Nội, không phải chỉ riêng Hà Nội mới có, nhưng chính là vì chỉ ở Hà Nội mới ngon”. Vào khoảng đầu thế kỉ XX, phở Hà Nội được nhắc nhiều với những cái tên như: phở Thìn, phở Giảng, phở Đông Mỹ bán gánh… và được dùng như một món quà sáng, trưa hoặc tối. Ngày nay, phở đã nổi tiếng khắp thế giới và có cả “ngày của Phở”. Phở Hà Nội ngon có vị ngọt thanh của xương bò, mùi thơm của thịt vừa chín đến dẻo mà không dai, nước phở trong, bánh phở mỏng và mềm. Chỉ nhìn bát phở thôi cũng đủ thấy sự tinh tế, tỉ mỉ trong ăn uống của người Hà Nội. Du khách đến Hà Nội đều không quên thưởng thức những tô phở Hà Nội thơm ngon, nóng hổi để lại nhiều dư vị khó quên. 2. Chả cá Lã VọngChả cá Lã Vọng gắn liền với Hà Nội như một thương hiệu từ lâu đã nổi tiếng không chỉ trong nước mà còn trên thế giới. Món ăn độc đáo này xuất hiện vào khoảng cuối thế kỷ 19 do một chi họ Đoàn ở phố Hàng Sơn, Hà Nội. Sau khi món chả cá Lã Vọng trở nên nức tiếng, phố đã đổi tên thành phố Chả Cá. Món đặc sản Hà Nội này phải ăn nóng mới ngon. Khi ăn chả cá Lã Vọng, người Hà Nội thường cho từng miếng cá ra chén, rưới nước mỡ đang sôi lên trên, ăn kèm bún rối, bánh đa nướng, lạc rang, thì là, hành hoa, dọc hành chẻ nhỏ ngâm giấm, rau mùi, húng láng và chút mắm tôm. Mắm tôm phải được pha chế bằng cách vắt chanh tươi, một ít nước mỡ, đường, rượu trắng và ớt, đánh sủi lên rồi thêm chút tinh dầu cà cuống mới “đúng bài”. Nếu không ăn được mắm tôm, bạn có thể thay bằng nước mắm. 3. Bún thang Hà NộiBún thang là một trong những món ngon thể hiện rõ nét sự tinh tế, nét thanh tao, lịch lãm của người Tràng An; là sự giao thoa tinh tế giữa hương vị và cách thưởng thức ẩm thực của người Hà Nội. Trước đây, bún chỉ được làm vào những dịp lễ Tết nhưng ngày nay đã trở nên phổ biến và có thể ăn vào mọi lúc. Chính nét sang trọng và hương vị độc đáo cuốn hút mà món bún thang Hà Nội có thể làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất. Cách làm bún thang Hà Nội đòi hỏi sự tỉ mỉ và có chút công phu hơn các món bún thông thường để vẫn phảng phất đâu đó nét vương giả xưa kia. Một tô bún thang có đến gần 20 loại nguyên liệu như: bún sợi nhỏ, rau răm, mùi tàu, gà nướng xé phay, giò lụa, trứng tráng thái sợi, nấm hương, tôm bông, lòng trứng muối … Người Hà Nội ăn bún thang kèm với tỏi, tiêu, giấm, ớt. Rất nhiều du khách đến với Hà Nội đều đã “phải lòng” khi thưởng thức món bún thang. 4. Bánh cuốn Thanh TrìCũng là một món ăn đặc sản có vị trí đối với kho tàng văn hoá ẩm thực Hà Nội, đó chính là bánh cuốn Thanh Trì. Món ngon Hà Nội này không chỉ thu hút đông đảo thực khách mà còn đi vào thơ văn cùng với phở, chả cá, bún thang… của nhiều tác giả tên tuổi như: Thạch Lam, Nguyễn Tuân, Vũ Bằng… Món bánh cuốn Thanh Trì có quy trình làm rất công phu. Một trong những bí quyết để có được những mẻ bánh hấp dẫn là chọn gạo ngon để mặt bánh láng mượt, óng ả. Các lớp của bánh cuốn Thanh Trì mỏng và trong mà nhà văn Thạch Lam từng ví nó “như mảnh lụa, mát rượi đầu lưỡi”. Sau mỗi lớp bánh nóng hổi vừa ngã xuống, người làm bánh lại nhanh tay rắc một lớp lá hành đã phi bóng mỡ lên, giúp miếng bánh cuốn dậy mùi thơm khó cưỡng. Bánh cuốn ngon không thể thiếu nước chấm cân bằng giữa vị mặn của nước mắm và vị ngọt của đường, thêm vào chút mùi cà cuống thì còn tuyệt vời và tinh tế hơn nữa. Món bánh cuốn Thanh Trì không có vẻ cao sang, cầu kỳ mà luôn bình dị, thân quen với người Hà Nội. Hà Nội nổi tiếng với nhiều món ngon “mùa nào thức ấy”. Bên cạnh những món ăn theo lối ẩm thực cầu kỳ, sang trọng thì món ngon Hà Nội vẫn không thể thiếu được các món rất bình dân, dung dị, đơn giản nhưng vẫn toát lên nét tinh tế khác biệt. Ngoài ra, Hà Nội còn nhiều món ăn được ví như những món quà ngon ít nơi nào sánh được. Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/mon-ngon/hanoi/nhung-mon-ngon-lam-xieu-long-thuc-khach Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Những món ngon hà nội làm xiêu lòng thực khách Hiện nay, ăn chay đang dần trở thành xu hướng được nhiều người áp dụng vì có nhiều lợi ích tốt với sức khỏe, tinh thần. Do đó, món ăn chay ngày càng xuất hiện phổ biến hơn trong các bữa tiệc hay những bữa ăn hàng ngày. Bài viết này https://hocnauan.edu.vn sẽ giúp các bạn bổ sung thêm cho thực đơn của mình những cách làm món chay ngon đãi tiệc hấp dẫn nhất. Cùng theo dõi xem đó là những món nào nhé! 1. Nộm bò bóp thấu chayMón nộm bò bóp thấu chay là sự kết hợp thú vị giữa rau chuối, chuối xanh với các loại gia vị tạo nên vị chua ngọt hấp dẫn sẽ giúp mâm cỗ chay đãi tiệc nhà bạn thêm phong phú hơn. – Nguyên liệu: Thịt bò chay, chuối xanh, khế chua, bắp chuối bào sợi, hành tây, chanh tươi, hành tím, đậu phộng (lạc) rang đập dập, rau thơm, rau mùi(ngò rí), ớt, gia vị chay. – Cách làm: Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu: chuối, khế bạn gọt vỏ, thái lát, sau đó ngâm vào nước lạnh rồi để ráo, vắt kỹ nước. Hành tây thái khoanh mỏng, ngâm với đường và chanh. Thịt bò chay ngâm nở, rồi cho vào xào chín cùng gia vị chay. Bước 2: Trộn chuối, khế, hành tây, bắp chuối thái cùng với thịt bò, nêm lại gia vị chua ngọt rồi để khoảng 20 phút cho ngấm. Bước 3: Dọn ra dĩa, cho thêm rau thơm đã rửa sạch, thái nhỏ rồi rắc đậu phộng rang lên trên là hoàn thành. 2. Giò lụa chay– Chuẩn bị: Tàu hũ ky, gia vị chay, lá chuối, dây lạt. – Cách làm: Bước 1: Bạn đem tàu hũ ky rửa sạch, để ráo nước, sau đó cho vào xào cùng dầu mè, nêm gia vị chay, xào đến khi thấy tàu hũ ky chín mềm thì tắt bếp, để nguội. Bước 2: Lá chuối đem rửa sạch, thấm khô. Sau đó trải một miếng màng bọc thực phẩm ra bàn, đặt lá chuối lên trên, rồi cho tàu hũ ky đã xào vào giữa lá chuối, gói lại như gói giò thông thường. Bước 3: Cho giò chay vào hấp trong xửng hấp khoảng 60 phút là được. 3. Xôi vò hạt sen– Nguyên liệu: Gạo nếp cái hoa vàng, hạt sen tươi, đậu xanh đã cà vỏ, dầu mè, muối hạt. – Cách làm: Bước 1: Gạo nếp bạn vo sạch, ngâm từ 6 – 8 tiếng rồi vớt ra để ráo. Sau đó trộn đều với 1 thìa muối hạt. Bước 2: Hạt sen rửa sạch, nấu chín mềm. Đậu xanh ngâm 6 – 8 tiếng rồi hấp cách thủy, sau đó giã nhuyễn. Bước 3: Bạn trộn gạo, hạt sen, đậu xanh cho thật tơi rồi cho vào đồ trong vòng 25 phút. Sau đó rưới thêm chút dầu mè vào xôi rồi đánh cho xôi tơi đều, đồ thêm khoảng 10 phút nữa thì cho xôi ra khay đánh tơi đều xôi lên là hoàn thành. 4. Gà quay chay sốt tiêu đen– Chuẩn bị: Gà chay, tiêu sọ, dầu hào chay, muối, đường, bột năng, hành củ. – Cách làm: Bước 1: Bạn cho dầu hào chay hòa cùng nước lạnh, thêm đường rồi khuấy đều đến khi đường tan hết. Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho dầu mè, một ít đầu hành trắng phi thơm rồi cho hỗn hợp dầu hào vào nấu, thêm chút muối cho đậm đà. Bước 3: Khuấy đều bột năng cùng một chút nước lọc, sau đó cho vào nồi để sốt sệt lại, tiếp tục cho tiêu sọ đập dập vào, bắc ra, rưới lên gà chay đã quay chín vàng, dọn ra đĩa. 5. Canh thập cẩm hạt senMón canh thập cẩm hạt sen có hương vị thanh đạm, dễ ăn, rất bổ dưỡng và mang lại sự cân bằng cả về hình thức lẫn mùi vị cho mâm cỗ chay. – Chuẩn bị: Nấm ngọc châm, nấm hương, hạt sen, đậu phụ, cà rốt, gia vị chay. – Cách làm: Bước 1: Bạn sơ chế nấm ngọc châm, nấm hương rồi rửa sạch, để ráo. Đậu phụ cắt miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, tỉa hoa, thái khúc. Bước 2: Đun sôi 1 lít nước, sau đó cho hạt sen, cà rốt vào ninh khoảng 15 phút thì cho nấm hương, nấm ngọc châm và đậu phụ vào. Nêm nếm gia vị chay cho vừa miệng rồi múc canh ra tô. Trên đây là những cách làm món chay ngon đãi tiệc đơn giản tại nhà mà bất cứ người nội trợ nào cũng có thể thực hiện, giúp mâm cỗ chay thêm đa dạng, hấp dẫn hơn. Chúc bạn thực hiện thành công! Tham khảo khóa học nấu ăn chay để biết thêm nhiều công thức nấu món chay ngon tại đây: https://hocnauan.edu.vn/mon-chay Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/mon-chay/cach-lam-mon-chay-ngon-dai-tiec Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Cách Làm Món Chay Ngon Đãi Tiệc Thông Dụng Tại Nhà Các mô hình kinh doanh ăn sáng hiện nay đang ngày càng đa dạng và “ăn nên làm ra” nhờ nhu cầu thực khách cao. Do đó, không ít người yêu thích kinh doanh khi bắt đầu đã lựa chọn hướng đi này với mong muốn nhanh chóng hồi vốn, thu lợi nhuận. Nếu bạn đang cần bổ sung kinh nghiệm mở quán ăn sáng thì đừng bỏ qua bài viết này. Cuộc sống hiện đại, bận rộn khiến nhiều người lựa chọn cách ăn sáng ở ngoài để tiết kiệm thời gian và tiện lợi hơn, đặc biệt là giới trẻ. Kinh doanh đồ ăn sáng không đòi hỏi một số vốn quá lớn lại thu lời nhanh nên đang thu hút rất nhiều người đầu tư. Để không gặp phải những khó khăn trong bước đầu kinh doanh, bạn nên tìm hiểu thật kỹ và trang bị cho mình nhiều kiến thức, kinh nghiệm từ những người đi trước. Cùng xem những điều cần lưu ý để mở quán ăn sáng hiệu quả nhé! Lựa chọn địa điểm và xác định đối tượng khách hàng mục tiêu phù hợpChọn địa điểm mở quán ăn sáng có vai trò rất quan trọng. Cũng như các mô hình kinh doanh ẩm thực khác, địa điểm càng thuận tiện thì càng có nhiều khách hàng. Thông thường những địa điểm thuận lợi để mở quán ăn sáng vẫn là những khu vực đông dân cư như: trường học, bệnh viện, khu chung cư, văn phòng… hay những nơi mặt tiền đường, thuận tiện cho việc đi lại. Từ việc chọn địa điểm, bạn nên khảo sát thị trường để xác định một đối tượng mục tiêu cụ thể, đó có thể là: học sinh, sinh viên, công nhân hay dân văn phòng… Lên thực đơn hấp dẫn, càng đa dạng càng tốtĐa số các quán ăn sáng chỉ bán từ 1 – 2 món chính nếu không có nhiều điều kiện. Để lên được thực đơn, bạn nên căn cứ vào nhu cầu, xu hướng của nhóm khách hàng mục tiêu, các khâu chọn nguyên vật liệu, công thức nấu, bảo quản hay giá dự tính bán ra, số lời thu được trên mỗi một món bán được… Nếu bạn có số vốn lớn, hãy mở quán ăn sáng với thực đơn đa dạng, có nhiều lựa chọn cho thực khách. Đồng thời, bạn nên bán thêm những món ăn có thể bán cả ngày như: bún bò, phở, hủ tiếu… Đây là những những món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích và ăn trong mọi thời điểm. Đầu tư cho chất lượng món ănDù thực đơn đa dạng hay không đa dạng, nhưng nếu món ăn không ngon, chất lượng không tốt chắc chắn sẽ rất khó thu hút và “giữ chân” được khách hàng. Để có được công thức nấu ăn ngon, bạn có thể học hỏi từ những người quen có kinh nghiệm. Không ít chủ quán cũng sẵn sàng đầu tư để tham gia một khóa học nấu ăn trước khi mở quán để có được công thức, bí quyết nấu ngon, hút khách và nhiều kiến thức bổ trợ cho kinh doanh hiệu quả hơn. Quán ăn sáng luôn sạch sẽ, thoáng mátQuán ăn ngon và sạch sẽ là một trong những yếu tố tạo niềm tin và giữ chân khách hàng. Điều này cũng giúp đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình chế biến món ăn cũng như giúp khách hàng có không gian thoải mái khi ăn uống. Phục vụ chu đáo, nhiệt tìnhĐể làm hài lòng khách hàng, thái độ phục vụ tận tình, chu đáo, vui vẻ rất quan trọng. Khi bạn đặt khách hàng là trung tâm và phục vụ tốt sẽ tạo được ấn tượng tốt, giúp họ quay lại những lần khác. Bán thêm đồ uống đa dạngĐây cũng là một ý tưởng kinh doanh tốt được hầu hết các quán ăn sáng hiện nay áp dụng. Hầu hết thực khách khi dùng bữa sáng xong hoặc không dùng cũng thường có thói quen uống nước như: nước ép trái cây, nước ngọt, sữa tươi, cà phê, trà… Vì vậy, ngoài phần nước trà đá miễn phí, bạn có thể bán thêm cà phê, các loại nước thực khách thường hay uống vào buổi sáng để khách có thể uống tại quán hoặc mang theo góp phần tăng doanh thu. Thị trường kinh doanh ẩm thực đã và đang ngày càng sôi động, có nhiều tiềm năng phát triển hấp dẫn. Trong đó, kinh doanh đồ ăn sáng đã giúp rất nhiều người thành công. Hi vọng với những kinh nghiệm mở quán ăn sáng trên đây đã giúp bạn tự tin hơn để đưa mô hình quán ăn của mình đi vào hoạt động hiệu quả nhất. Tham khảo thêm: Học Nấu Đồ Ăn Sáng Kinh Doanh Vốn Ít Lời Nhanh Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/mo-quan/an-sang/kinh-nghiem Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Kinh Nghiệm Mở Quán Ăn Sáng Gạo lứt muối mè là một trong những phương pháp thực dưỡng Ohsawa nổi tiếng có khả năng chữa lành bệnh tật, giúp cơ thể đạt được sự cân bằng về cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả, đòi hỏi người áp dụng phải kiên trì rất nhiều. Vậy ăn gạo lứt muối mè có tác dụng gì, trị được bệnh gì, cùng theo dõi bài viết này nhé! Gạo lứt là gì?Gạo lứt hay còn gọi là gạo lứt, gạo rằn, gạo lật, là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo bao quanh, mầm ở đầu hạt và lõi trong là có thành phần chủ yếu là tinh bột. Những năm gần đây, gạo lứt ngày càng nổi lên với vai trò là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thành phần của gạo lứt gồm đầy đủ các loại dưỡng chất như: chất đạm, đường, protid, lipid, các acid amin, acid béo chưa no cần thiết cho cơ thể và nhiều loại vitamin (B1, B2, B5, B6, B12, tiền vitamin A, C…), các chất khoáng (Na, Ca, K, P, Zn…), các chất xơ tan và không tan… Ăn gạo lứt muối mè có những tác dụng gì?Gạo lứt có tốc độ tiêu hóa và hấp thụ glucose chậm và chỉ số glycemic thấp hơn nhiều so với gạo trắng nên giúp giảm tính kháng insulin giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, giúp cho việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng được cải thiện, tăng nhu động của dạ dày, ruột. Các chất axit phytic có trong gạo lứt giúp đào thải các chất độc qua ruột, chất glutathione có khả năng chống nhiễm xạ, giúp tiêu hóa tốt. Vì vậy, các bác sĩ cho rằng, đây là phương pháp có tác dụng phòng ngừa và chữa trị các chứng táo bón, đau dạ dày, phục hồi suy giảm chức năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật. Các phương pháp thực dưỡng Ohsawa nói chung và phương pháp gạo lứt muối mè nói riêng đều rất tốt cho tim mạch. Do trong gạo lứt có chứa một số hợp chất tự nhiên, các antioxidant, chất xơ, carotenoit, phytosterol… nên giúp làm giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả. Đồng thời, các chất này cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa sự tích tụ tiểu cầu nên hỗ trợ điều trị cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường rất tốt. Ngoài ra, ăn gạo lứt muối mè cũng giúp giảm cân hiệu quả, giúp làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ nếp nhăn… Những lưu ý khi áp dụng phương pháp gạo lứt muối mèTrong gạo lứt chứa nhiều chất xơ nên nếu ăn nhiều có thể gây cồn cào ruột gan. Đặc biệt với những người nhạy cảm với chất xơ, khi ăn gạo lứt sẽ bị đau bụng. Đối với những bệnh nhân khi cơ thể đã suy kiệt cũng không nên ăn gạo lứt với muối mè vì có thể dẫn đến suy kiệt hơn. Việc bảo quản gạo lứt khó hơn gạo thường vì gạo lứt có lớp vỏ cám ngoài chủ yếu là lipid nên khá dễ bị ẩm mốc. Vì vậy, bạn không nên mua nhiều gạo lứt rồi tích lũy ăn dần mà nên mua với số lượng vừa phải, đủ dùng. Khi gạo bị biến chất hay ẩm mốc thì bỏ đi mà không sử dụng. Hi vọng với những thông tin về tác dụng tuyệt vời và khả năng điều trị, ngăn ngừa nhiều bệnh tật của gạo lứt muối mè đã giúp bạn hiểu rõ hơn để biết áp dụng đúng cách, đem lại hiệu quả tối đa khi sử dụng. Tham khảo thêm nhiều món ăn trị bệnh khách tại: https://hocnauan.edu.vn/thuc-duong/mon-tri-benh Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/thuc-duong/mon-tri-benh/tac-dung-cua-gao-lut-muoi-me Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Tác Dụng Của Gạo Lứt Muối Mè Nếu bạn lo lắng khi mâm cơm có nhiều món dầu mỡ dễ gây ngán hay đang tìm một món ăn đơn giản để “đổi vị” mà cực kích thích vị giác, đừng bỏ qua cách làm dưa món chay dưới đây. Chắc chắn các thành viên nhà bạn sẽ có bữa ăn ngon miệng khi mâm cơm có thêm món dưa chay ăn giòn ngon, đậm đà ngon miệng này đấy. Dưa món là món ăn khá quen thuộc với rất nhiều gia đình Việt, đặc biệt là các dịp lễ Tết, tiệc hay những bữa ăn thường ngày với vai trò là món ăn kèm và có tác dụng chống ngán vô cùng hiệu quả. Với các nguyên liệu đơn giản từ rau củ, những bàn tay nội trợ khéo léo đã biến tấu và tạo ra món dưa món chay với hương vị chua chua, ngọt ngọt, ăn vào giòn tan nơi đầu lưỡi. Món ăn dân dã này khi ăn kèm các món ăn nhiều dầu mỡ vừa bớt ngán lại vừa tạo cảm giác ngon miệng đến không ngờ. Với cách làm dưa món chay ăn liền đơn giản tại nhà này, bạn có thể làm và trữ sẵn cho gia đình dùng thường xuyên hoặc những ngày rằm, ăn chay hay lễ Tết… đều được. Cùng xem ngay để trổ tài khéo tay nội trợ của mình nhé! Chuẩn bị các nguyên liệu làm dưa món chay
Cách làm dưa món chay giòn ngon tại nhàBước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bước 2: Cách làm nước tương trộn dưaBạn lọc lại nước tương cho thật trong, sau đó cho vào nồi, thêm vào: 1 chén đường, ½ muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng súp muối rang rồi bắc lên bếp đun sôi rồi tắt bếp. Bạn nhớ hớt bọt trong quá trình đun. Bước 3: Thực hiện trộn ngâm dưa chayCủ cải sau khi ướp qua đêm, xả lại với nước lạnh cho hết mặn, sau đó vắt khô rồi đem sấy hoặc phơi nắng cho vừa héo. Làm tương tự với cà pháo. Sau đó, trộn đều tất cả các nguyên liệu sau khi phơi héo gồm: củ cải, cà pháo, thơm, đu đủ, dưa gang, su su, ớt, cà rốt trong một cái thố lớn hoặc hũ thủy tinh lớn. Đợi cho nước tương nguội, thì đổ vào hỗn hợp trên sao cho ngập nước, sau đó đậy kín nắp để trong khoảng 10 ngày là có thể thưởng thức. Vậy là với những nguyên liệu rau củ đơn giản, áp dụng các bước hướng dẫn trên, bạn sẽ có thành phẩm là món dưa rau củ chay giòn ngon cực đậm đà, lôi cuốn vị giác. Nếu muốn học thêm nhiều món chay ngon và trang bị thêm những kiến thức, kỹ năng nấu món chay, tham khảo ngay khóa học nấu món chay tại Hocnauan.edu.vn nhé. Bên cạnh đó, còn rất nhiều khóa học nấu ăn chuyên nghiệp đa dạng tại đây mà bạn có thể lựa chọn để trở thành đầu bếp chuyên nghiệp hoặc phục vụ cho việc kinh doanh thuận lợi hơn. Chúc bạn thực hiện thành công ăn ngon miệng ! Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/mon-chay/cach-lam-dua-mon-chay Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Cách Làm Dưa Món Chay Trong khi nhiều người còn đang chật vật tìm kiếm việc làm thì các học viên nghề bếp lại dễ dàng có được công việc ổn định, mức lương hấp dẫn. Nếu còn đang băn khoăn về học nấu ăn có dễ xin việc không, bạn đừng bỏ qua bài viết này nhé! Tỷ lệ thất nghiệp của nhóm đối tượng có trình độ sơ cấp, trung cấp nghề đang giảm đáng kể, trong đó có lao động nghề bếp. Theo đó, học nấu ăn không chỉ giúp nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ được trang bị kỹ năng nghề nghiệp vững chắc để dễ dàng tìm được việc làm ổn định với thu nhập tốt mà còn có thể tự làm chủ mô hình kinh doanh ẩm thực thành công hay làm các ngành nghề liên quan đến ẩm thực như: giảng viên dạy nấu ăn, chuyên gia dinh dưỡng, Food Stylist… Cơ hội việc làm rộng mở khi học nghề nấu ănTheo số liệu của Bộ LĐTB & XH, trong quý 4/2017, nhóm lao động trình độ trung cấp nghề có tỉ lệ thất nghiệp giảm lớn nhất với số lượng 30.900 người (2,49%). Trong năm 2017, trên cả nước, tỷ lệ học viên tốt nghiệp các cơ sở giáo dục nghề nghiệp có việc làm đạt trên 70%, nhiều ngành nghề trọng điểm đạt trên 90% với mức thu nhập trung bình trên 70 triệu đồng/tháng. Nằm trong nhóm nghề trọng điểm không thể không nhắc tới nghề bếp. Hiện nay, do sự phát triển không ngừng của ngành du lịch, dịch vụ, ẩm thực dẫn đến hệ thống nhà hàng – khách sạn, khu nghỉ dưỡng, vui chơi, giải trí… liên tục mở rộng nên nhu cầu tuyển dụng đầu bếp ngày càng tăng cao. Mặt khác, cuộc sống của người dân cũng đã được nâng cao rõ rệt, kéo theo đó là nhu cầu ăn uống đa dạng và đòi hỏi chất lượng hơn. Do đó, các đơn vị kinh doanh ẩm thực phải đẩy mạnh hoạt động tuyển dụng đầu bếp chuyên nghiệp, Bếp trưởng… để có thể kịp thời đáp ứng nhu cầu của thực khách. Nhiều nhà hàng, khách sạn còn phải đến các trung tâm, đơn vị dạy nấu ăn để “đặt hàng” học viên mới có thể đáp ứng được nhu cầu. Các cơ sở giáo dục nghề nghiệp cũng thực hiện ký kết hợp tác, hợp đồng đào tạo theo đặt hàng, theo nhu cầu của doanh nghiệp. Vậy nên có tới 95% người đã hoàn thành lớp học nấu ăn cơ bản có được việc làm sau khi tốt nghiệp. Học nấu ăn dễ xin việc hơn khi nắm vững nhiều kỹ năngTrên thực tế, số lao động làm các công việc liên quan đến ẩm thực nhiều nhưng người giỏi tay nghề, thành thạo các kỹ năng chuyên môn và một số những kỹ năng mềm cần thiết khác lại rất ít. Nhu cầu nhân sự nghề nấu ăn rất lớn nhưng số lượng lao động đáp ứng được yêu cầu của nhà tuyển dụng vẫn không đủ. Mặc dù đưa ra nhiều mức lương cao, cơ hội thăng tiến và các chế độ đãi ngộ hấp dẫn nhưng lao động nghề bếp vẫn là vấn đề nan giải cho nhiều doanh nghiệp. Nhiều đơn vị sẵn sàng chi trả mức lương cao để mời đầu bếp nước ngoài về làm vì không tìm được đầu bếp giỏi, nắm vững chuyên môn nghiệp vụ trong nước. Do đó, được đào tạo nấu ăn bài bản để nắm vững các kỹ năng nghề, bạn hoàn toàn có thể tìm được việc làm phù hợp ngay sau khi học xong. Cánh cửa tuyển dụng luôn mở rộng để chào đón những người học nấu ăn thành thạo tay nghề. Không chỉ vậy, nếu bạn có thêm các kỹ năng quản lý, ngoại ngữ, tin học, kỹ năng giao tiếp tốt… cơ hội làm việc hoặc định cư tại nước ngoài với mức lương cao lên tới hàng ngàn đô và nhiều chế độ ưu đãi hấp dẫn cũng rộng mở hơn. Có thể thấy, học nấu ăn ngày càng có nhiều tiềm năng phát triển lẫn cơ hội việc làm rộng mở. Đây cũng là xu hướng nghề nghiệp được đông đảo các bạn trẻ và những người yêu thích, đam mê ẩm thực theo đuổi hiện nay. Nếu bạn muốn trang bị cho mình những kiến thức, kỹ năng nấu ăn vững chắc để trở thành đầu bếp chuyên nghiệp hoặc theo đuổi con đường kinh doanh ẩm thực, đừng ngại đầu tư một khóa học nấu ăn để kịp thời nắm lấy những cơ hội hấp dẫn, chạm tay tới thành công. Đăng ký ngay tại form bên dưới để được tư vấn, hỗ trợ miễn phí! Ban đầu được đăng tại: https://hocnauan.edu.vn/day-nau-an/hoc-nau-an-co-de-xin-viec-khong Bài viết được chia sẻ từ: Hocnauan On Weebly Học Nấu Ăn Có Dễ Xin Việc Không? |